大師寺　お知らせ

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大師寺 からのお知らせ

2011年11月06日

三浦雄一郎の「歩く技術」を読みました。

60歳からの街歩き・山歩き。三浦雄一郎の「歩く技術」を読みました。面白かったですね。メタボにはもってこいの本だと思います。歩くのに、運動神経の良し悪しは不要と言ってます。メタボの皆さん、チャレンジですよ。

気張らず、楽しみながらトレーニング。三浦さんのモットーを書いてありました。以下です。

・何とかなる。

・くよくよしても始まらない。

・細かいことは気にしない。

・トレーニングをしばらくサボっても、またこれから始めれば何とかなる。

これならできそうでしょう。わたしも、がんばってみようと思いました。

後は、決断のみ。ヘ(^o^)/

実は、青森で三浦さんの講演を聴き、ついでに本も買ったのです。のしのし、のしのしと歩きますね。